Empiezan las clases, que hacemos con los moviles?

Comienza el curso y tras un verano en el que las niñas y niños han tenido un poco más de libertad, seguro que han pasado un montón de horas leyendo, jugando a juegos de mesa en familia, saliendo de excursión, etc... AAAAA no?

Claro han pasado más tiempo con el movil. Puf no me lo puedo creer.

Bueno, comienza el curso y esto tiene que cambiar. Todos estamos de acuerdo en que para rendir en los estudios, hay que trabajar, estudiar, centrarse y distraerse del objetivo lo menos posible.

Los niños, por mucho que nos parezca imposible, pueden vivir sin estar conectados todo el día. Los mayores tambien.

No voy a decir nada en este artículo sobre lo malo que es la adicción a cualquier cosa, incluido el trabajo, sino que voy a dar unas pautas muy sencillas para ir retomando la actividad normar despues de unas vacaciones de EXCESOS con nuestros dispositivos.

Establecer una estrategia equilibrada al poner límites de tiempo de uso y tiempos para no usarlo, y estamos seguros de que eso repercutirá en el desarrollo de hábitos saludables de uso del móvil, internet y los medios de comunicación.

1.- Da Ejemplo

Si eres el primero en estar todo el dia enganchado al teléfono, va a resultar un poco raro que le pidas a ellos que lo hagan solo en determinados momentos.

2.- Movil fuera del dormitorio para dormir.

Además de afectar a áreas del cerebro que estimulan el sueño, lo que impide dormir bien, no es nada bueno que lo último que vean antes de acostarse y lo primero al despertarse sea el movil.

3.- El movil en el colégio

Si el centro educativo prohibe llevar los dispositivos, no hay que llevarlos y punto. Si está permitido, es recomendable hablar con el tutor del tema, para que no se haga ni un mal uso dentro del centro ni un abuso.

4.- Pactar las horas libres de movil.

Como mínimo las horas de comida y cena deberían ser momentos sin movil ni televisión para fomentar la conversación. El resto del tiempo se debe pactar en función de la agenda del menor.

5.- Educar en elbuen uso del movil a nuestros hijos.

Escribir con respeto, Silenciarlo al entrar en lugares donde puede molestar, prestar atención a las personas cuando les hablan, etc.

6.- Movil fuera del espacio de estudio.

Si tiene el movil  cerca la tentación de estar consultando va a ser constante y eso genera una gran distracción.

7.- Limitar el acceso entre semana a plataformas de contenidos audiovisuales como Netflix, HBO, YouTube, etc. Muchos niños y adolescentes pasan demasiado tiemp viendo series en sus dispositivos, por lo que es muy recomendable pactar los tiempos y que solo puedan acceder en fines de semana o en vacaciones, siempre y cuando su rendimiento escolar lo permita.

8.- Salir a disfrutar de la vida.

Lo mejor que se puede hacer en fin de semana es visitar museos, parques, muestras, mercadillos, pueblos atractivos, etc. que no todo lo que vean se les presente desde una pantalla.